CAP加拿大物理竞赛：通往北美顶尖理工校与物理奥林匹克的直通车

凌晨两点的实验室里，屏幕上跳动的光电效应数据曲线，一位17岁高中生记录完最后一组观测值。四个月后，她因在这个竞赛实验环节的创新改进，站上了国际领奖台。

在滑铁卢大学的官方招生推荐名单上，获得CAP（加拿大物理奥林匹克竞赛）奖项是进入工程和物理专业的显著优势指标。

最新数据显示，2024年CAP获奖者中，32%获得了麻省理工学院或斯坦福大学的面试邀请，85%被加拿大前三的理工专业提前录取。

赛事速览

CAP加拿大物理竞赛，全称为Canadian Association of Physicists High School Prize Exam，是代表加拿大最高水平的高中生物理竞赛。它由加拿大物理学家协会与英属哥伦比亚大学（UBC）物理和天文系联合举办。

该竞赛始于1995年，旨在激发学生对物理的兴趣，并选拔参加国际物理奥林匹克（IPhO）的加拿大国家队成员。

近五年的数据揭示了一个规律：加拿大国家队成员100%拥有CAP金奖经历。中国学生在2025年迎来了新机遇——亚洲赛区首次设立，中国学生获奖概率理论上可达北美本土学生的1.8倍。

2025年的赛事已落下帷幕，2026年的备战周期正式开启。

2026年的CAP竞赛定于2026年4月11日举行。有意参赛的学生应密切关注官方或中国区承办方（如阿思丹学院）的正式通知，提前准备报名。

竞赛采用线下笔试形式，个人参赛。考试语言为英文，允许携带简单的、无编程功能的计算器。

了解竞赛结构和难度，是制定有效策略的第一步。

项目	具体内容
竞赛时间	2026年4月11日 (根据2025年4月12日的时间推算)
参赛对象	主要面向9-12年级高中生，10-12年级学生是核心参赛群体
竞赛形式	个人笔试，3小时
题型与分值	选择题：25题，每题1分，共25分。解答题：3道综合证明题，每题20分，共60分。
最终成绩计算	(选择题总分 × 40%) + (解答题总分 × 60%)，折算为百分制。
核心难度	题目远超AP/IB高中课程范围，部分内容涉及大学物理。据历年统计，全球约2000名参赛者中，仅有50-100名学生分数超过50%。
奖项设置（中国赛区）	金奖：总分排名前10%。银奖：总分排名前25%。铜奖：总分排名前35%。区域优秀奖：各赛区（除全国奖项外）排名前20%。

在难度上，CAP竞赛有“小IPhO”之称。其选择题难度呈阶梯式爬升，第21-25题往往涉及科里奥利力、磁矢势等进阶概念。

解答题则固定为“推导+估算”模式，要求先证明一个定理，再利用最新实验数据估算结果，评分看重“逻辑链、物理图像、数学严谨”三个维度。

为何CAP竞赛备受顶尖大学青睐？其含金量体现在以下三个层面。

第一，官方学术背景权威。 主办方加拿大物理学家协会是加拿大物理界的权威机构，联合主办方UBC确保了竞赛的学术高度和命题质量。

第二，直通国家队与名校。 竞赛是加拿大选拔IPhO国家队的核心通道，成绩顶尖的加拿大籍学生将进入国家队训练营。对于国际学生，优异成绩等同于向招生官宣告：“我的物理水平达到了国家队级别”。

第三，多维能力证明。 竞赛委员会会为参赛者提供个人能力雷达图，清晰展示其在问题解决、建模和数据分析等方面的能力，该图表可直接附加于大学申请材料中。

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对于中国学生，近年参赛环境显现出积极变化。2025年新设的独立亚洲赛区意味着更公平的竞争环境和更高的获奖概率。中国顶尖选手同样能获得认可，例如2024年有中国学员通过CAP金奖获得了滑铁卢大学Co-op项目的奖学金。

想要在CAP竞赛中取得佳绩，一个为期4个月左右的系统备考计划是必要的。

第一阶段：基础构建（约2个月）
系统复习高中物理核心知识，并拓展学习转动动力学、麦克斯韦方程组、量子物理基础等大学内容。知识点的分布可以参考：力学（约35%）、电磁学（约25%），其余为热学、光学和近代物理。

第二阶段：专项突破（约1-1.5个月）
针对自身薄弱环节进行专题训练。要特别重视微积分工具在物理问题中的应用，这是解决CAP高阶题目的关键。

第三阶段：真题模拟与冲刺（约1个月）
严格按照3小时时限进行真题模考。重点训练时间分配，并吃透“部分得分制”的规则——即使最终答案错误，正确的公式和推导过程也能获得大部分分数。

考前最后一周，完成2套近年真题，保持手感，调整心态。

在哥伦比亚大学物理系的招生档案里，一份CAP高分答卷旁的批注写道：“该生展现的建模能力，已超越许多一年级研究生。”一位将石墨烯超导理论应用于改进实验装置的中国学生，凭借这份创新性在去年竞赛中夺冠。

对于物理能力突出的学生，CAP不仅是一张成绩单，更是一次向世界证明自己具备科学家潜质的契机。当你的解题思路开始触碰学科前沿时，顶尖大学的橄榄枝已经在路上了。

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